Tỏi đen được ví như là “thần dược” đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Nhưng không phải cứ sử dụng tùy ý là sẽ phát huy công hiệu. Chính vì thế, bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho các bạn cách sử dụng tỏi đen tại nhà đúng cách, đúng liều lượng để phát huy hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

1. Cách sử dụng tỏi đen đúng chuẩn

Tỏi đen được chế biến từ tỏi tươi, lên men tự nhiên trong điều kiện chuyên biệt về độ ẩm và nhiệt độ. Những tép tỏi trắng giòn chuyển hóa thành màu đen, mềm dẻo, mùi thơm dễ chịu, vị ngọt giống caramel, công dụng của tỏi đen gấp hàng chục lần so với tỏi thông thường.

Cách sử dụng tỏi đen với liều lượng phù hợp

Cách sử dụng tỏi đen với liều lượng phù hợp

Tỏi đen thực sự có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên ăn từ 4-5 tép mỗi ngày (tương đương 3 củ tỏi cô đơn). Với những người bị tiểu đường, cao huyết áp,… thì nên ăn nhiều hơn 1 củ tỏi đen so với người bình thường. Đối với người già và trẻ nhỏ thì nên dùng 1 củ tỏi cô đơn. Nên duy trì sử dụng tỏi đen vào các bữa ăn hàng ngày để nâng cao đề kháng, phòng trị bệnh hiệu quả.

2. Dùng tỏi đen hiệu quả tốt nhất

Theo các chuyên gia thì thời điểm ăn tỏi đen lý tưởng nhất là trước khi ăn bữa sáng hoặc chiều tối trước khi ăn cơm khoảng 1 giờ. Bởi cơ thể có thể hấp thu dễ dàng gần như tuyệt đối những dược chất quý, trọn vẹn thành phần dinh dưỡng có trong tỏi đen. Nếu bạn mắc chứng đau dạ dày thì nên ăn lót dạ trước rồi sử dụng tỏi đen.

Cách dùng tỏi đen tốt nhất là vào buổi sáng

Cách dùng tỏi đen tốt nhất là vào buổi sáng

3. 5 cách sử dụng tỏi đen tại nhà bạn nên biết

1. Cách ăn tỏi đen trực tiếp

Ăn trực tiếp là cách đơn giản nhất để cơ thể hấp thu dưỡng chất phát huy công hiệu của tỏi đen. Liều lượng ăn tỏi đen cô đơn đối với người khỏe mạnh là 2 – 4 củ, hoặc 1 – 2 củ tỏi đen với người già và trẻ em, chia làm hai lần trong ngày. Bạn chỉ cần bóc vỏ và nhai thật kỹ, sau đó uống thêm ly nước lọc là được, không phải lo lắng về hơi thở có mùi sau khi ăn, bởi tỏi đen thơm dẻo, hoàn toàn không có vị cay và nồng như tỏi trắng nhé. Thời điểm dùng tỏi đen tốt nhất là trước khi ăn sáng.

2. Uống nước ép tỏi đen

Cách sử dụng tỏi đen là uống trực tiếp rượu ngâm tỏi đen

Cách sử dụng tỏi đen là uống trực tiếp rượu ngâm tỏi đen

Thay vì ăn sống thì bạn có thể uống nước ép tỏi đen. Cách sử dụng tỏi đen này giúp hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, có lợi cho hệ tiêu hóa. Công thức pha nước ép tỏi đen rất đơn giản bạn có thể làm uống ngay tại nhà, lấy 3 – 5 gam tỏi đen xay nhuyễn với một chén nước ấm, có thể lọc bả rồi uống ngay. Nếu không có thời gian thì bạn có thể xay nhiều rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần, khi cần lấy ra uống nhé!

3. Ngâm tỏi đen với mật ong

Cách ăn tỏi đen ngâm mật ong có tác dụng tuyệt vời trong điều trị cảm cúm, viêm họng, làm đẹp da, hạn chế lão hóa da, phòng ngừa ung thư.

Công thức: Dùng 125 – 150g tỏi đen bóc vỏ bỏ vào lọ thủy tinh, sau đó đổ mật ong vào ngập tỏi đen. Sau 3 tuần là sử dụng được. Mỗi ngày ăn khoảng 3 củ tỏi đen, chia đều sử dụng trong ngày.

Ngâm tỏi đen với mật ong

Ngâm tỏi đen với mật ong

4. Ngâm tỏi đen với rượu

Tỏi đen ngâm rượu là bài thuốc rất tốt cho những người bệnh đang điều trị với thuốc kháng sinh, giúp kháng sinh, diệt khuẩn, ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch. Khuyên dùng sau các bữa ăn.

Cách dùng: Ngâm 250g tỏi đen đã bóc vỏ với 1 lít rượu trắng, ngâm khoảng 10 ngày thì sử dụng được. Mỗi ngày dùng 2-3 lần, liều dùng mỗi lần là 30 – 40ml.

5. Sử dụng tỏi đen để chế biến thành các món ăn hấp dẫn

Nếu đã chán với các cách thông thường, sao bạn không thử cách chế biến tỏi thành các món ăn thơm ngon sau đây:

Làm nước chấm nghiền vài tép tỏi đen pha với nước mắm, thêm một chút ớt, tiêu. Chà, cũng rất thú vị đấy!

Làm thịt viên kết hợp thịt heo và tỏi đen xay nhuyễn tạo ra những viên thịt thơm ngon.

Làm sốt Salad rau củ với một chút tỏi đen nghiền mịn. Đây là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người đang ăn kiêng đấy…

4. Một số lưu ý để đảm bảo tính năng thần dược của tỏi:

+ Mua tỏi đen được kiểm định chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

+ Sử dụng tỏi đen đúng cách, liều lượng cho phép phù hợp với sức khỏe, cơ địa từng người. Tránh lạm dụng gây tác dụng ngược.

+ Bảo quản tỏi đen ở nơi khô ráo, thoáng mát, nên để ngăn mát trong tủ lạnh, dược phẩm tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

 

Chọn địa chỉ uy tín như Tỏi đen Kiko để đảm bảo chất lượng và giá cả ưu đãi

Chọn địa chỉ uy tín như Tỏi đen Kiko để đảm bảo chất lượng và giá cả ưu đãi

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách dùng tỏi đen cô đơn, đừng ngần ngại mà hãy gọi cho chúng tôi sẵn sàng giải đáp bất cứ thắc mắc của các bạn qua thông tin sau

Thông tin liên hệ:

TỎI ĐEN KIKO

Địa chỉ: Khu 2 – Phường Trù – Yên Phương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc

Văn phòng đại diện: Số 22 – Ngõ 5 – Đường Liên Cơ – Nam Từ Liêm – Hà Nội

Hotline: 0348377660

Email: hotro.toidenkiko@gmail.com

Website: https://toidenkiko.com/

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *