Cách sử dụng tỏi đen tốt nhất và hiệu quả nhất

Tỏi đen là một thần dược từ thiên nhiên mang lại. Với tác dụng chữa các bệnh về ung thư, tiêu hóa, các bệnh liên quan đến tim mạch,… Chứa nhiều chất chống Oxy hóa hơn các tỏi thông thường khác, tỏi đen được nhiều người ưa chuộng sử dụng hơn rất nhiều. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách sử dụng tỏi đen tốt nhất nhé!

 

Cách sử dụng tỏi đen tốt nhất 

1. Cách sử dụng tỏi đen tốt nhất là ăn trực tiếp

 

Với tỏi đen trong quá trình ủ ấm 15 vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng bên trong. Và đặc biệt vị cay nồng và mùi khó chịu đã hoàn toàn biến mất. Rất dễ ăn, thơm, ngọt ngọt, bùi. Bạn nên sử dụng trực tiếp. 

 

Liều lượng trung bình chỉ dùng từ 2-4 củ / ngày tùy vào độ to nhỏ của tỏi đối với người lớn. Trẻ em chỉ nên sử dụng 1 củ 1 ngày để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nên ăn vào buổi sáng trước bữa ăn. Lưu ý phải nhai thật kỹ và sau đó uống kèm cùng 1 cốc nước để giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ tỏi đen 1 cách dễ dàng. 

 

Ăn trực tiếp tỏi đen

 

2. Ép tỏi đen lấy nước

Đây là cách sử dụng tỏi đen tốt nhất mà ít người biết tới. Nhưng việc hòa tan chất dinh dưỡng của tỏi vào nước sau đó mới sử dụng thì sẽ tốt hơn cho cơ thể trong việc hấp thụ.  Quá trình hấp thụ sẽ diễn ra nhanh hơn giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

 

Lấy từ 3-5 củ tỏi cùng 1 chén nước ấm vào máy xay sinh tố. Việc sử dụng nước ấm giúp bạn lấy được chất dinh dưỡng từ tỏi đen nhiều hơn. Xay nhuyễn sau đó lọc bỏ bã lấy nước. 

 

Ép tỏi đen lấy nước dùng

 

Nếu sử dụng trực tiếp khiến bạn khó uống thì bạn có thể mix thêm các loại hoa quả đi cùng giúp cải thiện hương vị

 

3. Ngâm tỏi đen với mật ong

 Bóc vỏ tỏi đen rồi để nguyên củ hoặc thái nhỏ ra bỏ vào bình. Đổ mật ong ngập kín tỏi và để trong 3 tuần. Sau đó bạn có thể bỏ ra ăn trực tiếp. Với mật ong ngâm cùng thì bạn có thể hòa cùng với nước ấm để uống. Rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. 

 

Tỏi đen ngâm mật ong

 

4. Rượu tỏi đen

Rượu tỏi đen là cách sử dụng tỏi đen tốt nhất được lưu truyền trong dân gian như 1 bài thuốc. Với 1 kg tỏi đen bạn nên ngâm với 4 lít rượu trong vòng khoảng 10 ngày là có thể dùng được. Trong rượu tỏi đen có 100% Allicin – một loại kháng sinh tự nhiên cực mạnh giúp cơ thể phòng ngừa rất nhiều bệnh.

 

Sử dụng rượu tỏi đen bằng cách uống trực tiếp. Số lượng trung bình 1 ngày từ 20-40ml thôi nhé. Không nên lạm dụng nhiều quá sẽ gây kết quả ngược lại. 

 

Rượu tỏi đen

Có rất nhiều cách sử dụng tỏi đen tốt nhất để mang lại hiệu quả cho cơ thể. Bạn cần sử dụng đúng liều lượng cho phép như vậy tỏi đen mới phát huy hết công dụng cho cơ thể. Không được lạm dụng tỏi đen quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ ngược lại cơ thể. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm tại Tỏi đen KIKO 1 số cách dùng tỏi đen chi tiết khác

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *